pour découvrir et connaitre la sophrologie. Une bonne introduction pour ceux qui veulent en savoir un peu plus sur la sophrologie, ses origines et ses champs d'applications. Un indispensable à petits prix.

un petit livre très bien fait: des exercices simples mais efficaces (du moins on l'espère! en tous cas en les lisant on les visualise très bien et on imagine qu'ils fonctionnent tout aussi bien!), des conseils judicieux et réalistes pour évaluer si une situation peut s'envenimer, éviter l'escalade de la violence, se défendre par les mots d'une part et physiquement d'autre part si cela devient nécessaire! Des astuces pour se défendre avec ce qu'on a sur soi ou chez soi, pour renforcer sa confiance en soi et surtout sa capacité à dire non! Un petit livre donc mais très complet, détaillé et étayé sur le sujet de l'autodéfense féminine/féministe. Il donne envie de prendre des cours d'autodéfense au moins une fois dans sa vie!

Un très bel album hyper réaliste qui retrace les aventures et la rude vie d'un petit coyote perdu dans les grands canyons. Un livre au style soutenu et aux accents poétiques, un livre doux amer qui fascine les enfants!

Pour ceux qui veulent découvrir la sophrologie! Pas de longs discours, l'auteur va à l'essentiel et propose des exercices simples, efficaces, accessibles à tous même aux novices! Dessins explicatifs très clairs, vocabulaire adapté, petit format et petit prix: il a tout pour plaire!

J'ai envie de vous parler de ce magnifique livre que peut-être vous hésitez à lire en vous disant que ça sera trop dur (ça l'est!), que ça sera dégoulinant de bons sentiments, très guimauve, cucul la praline et plein de clichés (ça ne l'est pas!).

C'est juste très beau, poignant et marquant.

Je ne connaissais pas du tout Anne-Marie Revol avant ça, elle m'a saisie dans l'émission du Magazine de la santé que je suivais jusque là d'une oreille distraite. En l'écoutant je me suis dit "wahoooooo quelle femme!". J'ai redit la même chose en lisant la lettre qui ouvre le bouquin; ces deux premières pages laissent apparaitre une femme forte et délicate qui parvient encore à penser aux autres alors qu'elle vit un drame: une sacrée leçon de vie.

Pas besoin d'être touché par un malheur pour lire ce livre épatant, il peut faire du bien à tout le monde, car oui aussi paradoxal que cela puisse paraitre c'est aussi un livre lumineux et rassérénant!

"Le bonheur est une chose fragile dont il faut profiter sans compter. La vie est monstrueuse."