Etre heureux - Les petits cahiers

Loin d’une recette miracle pour être heureux, ce cahier vous invite plutôt à un voyage vers votre être intérieur, vers cet endroit, peut-être inconnu de vous, où se cachent les clés de vos aspirations.
À travers une série d’exercices, vous apprendrez à : • cultiver votre optimisme • adopter des comportements positifs • exercer la gratitude • accueillir le succès • exprimer vos émotions • prendre conscience de vos blocages pour mieux les surmonter…