Le Yin Yoga

À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet
de se connecter à sa nature profonde. Utilisant des postures simples pour
stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette
discipline est un espace pour ralentir et favoriser la concentration
énergétique et mentale.
Ce livre présente les postures et plus de vingt séquences de Yin Yoga, tout en
proposant une approche théorique