Et si on se reposait ?

Dans cet ouvrage surprenant, Alex Soojung-Kim Pang, consultant à la Silicon
Valley, nous explique comment être plus productifs et épanouis dans tous les
aspects de notre vie.
« Travailler mieux », ce n’est pas accumuler de longues heures au boulot.
C’est au contraire travailler moins et, surtout, mieux se reposer.

Que ce soit en faisant de courtes siestes – comme le faisait Winston Churchill
durant la Seconde Guerre mondiale –, en passant une semaine seul dans une
cabine au fond des bois – à l’instar de Bill Gates –, ou simplement en
marchant ou en jouant, le « repos volontaire » est une étape primordiale sur
le chemin de la réussite.
Le travail et le repos ne sont pas antinomiques, ils sont complémentaires.

S’appuyant sur les découvertes récentes des neurosciences, de la psychologie
et de la sociologie, l’ouvrage explique comment le bon usage de ce « repos
volontaire » peut nous rendre plus créatifs, sans effort, et comment le mettre
en œuvre dans notre propre vie. Il est temps de changer la façon dont nous
travaillons, nous détendons et nous reposons.