L'intestin notre deuxième cerveau

Comprendre pour prévenir et agir et pour finir avec le mal de ventre ! Vous
souffrez régulièrement de problèmes intestinaux (ballonnements, douleurs
abdominales, troubles de la digestion et du transit, diarrhée, constipation) ?
Des études scientifiques récentes ont montré que l'intestin et sa flore
microbienne sont l'un des maillons phare de notre santé, et qu'il communique
en permanence avec notre cerveau : il joue un rôle déterminant dans
l'apparition de nombreuses pathologies a priori très éloignées des problèmes
intestinaux.Ce livre présente le rôle du système digestif et la relation qui
existe entre l'intestin, le cerveau et les autres organes. Quel est le rôle de
l'intestin ? Quelles sont les maladies de cet organe, du simple trouble du
transit à la maladie de Crohn ? Comment rééquilibrer son intestin ? Et quelle
alimentation adopter ? Ce livre propose des solutions simples pour changer son
alimentation, choisir les cuissons adéquates, privilégier les aliments
soigneurs, utiliser des micro-nutriments. Autant de principes de base pour
prendre soin de notre intestin afin de recouvrer une bonne santé sans recourir
aux traitements médicamenteux.