Ma routine anti-inflammatoire

Vous souffrez de troubles inflammatoires et avez besoin d’un guide pour bien
choisir vos aliments et composer des menus adaptés ? Vous souhaitez retrouver
un équilibre de vie pour mieux affronter le quotidien ? Découvrez des recettes
spécialement conçues pour soulager les troubles inflammatoires et vous aider à
faire le plein de bons nutriments au quotidien !

Sofiane, alias So_Foodiee, a été diagnostiqué d’une sclérose en plaques en
2015, alors atteint de troubles inflammatoires liés. Petit à petit, en
adaptant sa routine alimentaire, il a réussi à retrouver un véritable bien-
être et une vie sans douleurs.

Dans ce livre, il vous partage son expérience et vous accompagne à travers :
• 50 recettes saines et gourmandes !
• Des explications imagées pour comprendre les causes des troubles
inflammatoires.
• De nombreux conseils pratiques pour limiter leur manifestation et soulager
les symptômes.
• Une approche holistique afin d’ancrer votre nouvelle résolution alimentaire
dans une véritable routine bien-être !